开学首课，跨学科碰撞！

——讲座回顾

      为迎接2025级新生，帮助新生深入体验泰科独特魅力，名师课堂办公室策划开启“泰山大讲堂・名师领航・预见成长——2025级新生体验周”特色活动。9月8日，柚心整合教育创始人赵倩老师走进我校2教名师报告厅，开启《数字时代的表达性艺术疗愈》名师课堂系列选修课程，为学生们带来了一堂兼具科学性、实用性与体验感的开学第一课，让新生在艺术与数字的交融中解锁心灵成长新路径。

赵倩｜柚心整合教育创始人

《数字时代的表达性艺术疗愈》第一讲

      讲座伊始，赵老师紧扣关注学生适应性的核心目标，结合新生初入校园的生活场景，深入剖析身处数字时代的背景，阐述了数字时代对人们心理状态的影响。她指出，在数字时代，信息的海量涌入、社交的线上化等，既为学生们适应大学生活带来便利，比如通过线上平台快速获取校园资讯、结交朋友，但也使部分学生面临注意力分散、社交焦虑等心理挑战。而表达性艺术疗愈，以艺术为媒介，能帮助学生抒发初入大学的复杂情绪、整合内心体验。

      赵老师详细介绍了表达性艺术疗愈的多种形式，如绘画疗愈、音乐疗愈、舞动疗愈等。她解释道，绘画疗愈通过色彩、线条的运用，可让个体将潜意识中的情绪与想法外显；音乐疗愈借助旋律和声等元素，能调节人的情绪状态，影响生理与心理反应。在讲解过程中，她结合相关心理学研究成果，如研究表明音乐对情绪的调节作用与大脑边缘系统等区域的活动相关，让同学们充分认识到表达性艺术疗愈的科学性。不少学生表示，原本以为艺术疗愈只是一种感性的体验，如今了解到其背后有着严谨的科学依据，对这种疗愈方式更加信服，也渴望去尝试，希望能借助这些方式更好地适应大学生活。

      作为面向数字时代学生的开学第一课，赵老师重点探讨了表达性艺术疗愈的数字化发展。她提到，当下已有不少借助数字技术开展的艺术疗愈项目，比如通过虚拟现实技术，为人们营造沉浸式的艺术创作与体验环境；利用线上平台，将艺术疗愈资源更广泛地传播，让更多人能便捷获取。她还分享了一些相关案例，如某线上绘画疗愈社区，成员们通过分享数字绘画作品、交流创作感受，获得了心理上的支持与成长。学生们对此表现出浓厚的兴趣，认为数字化的表达性艺术疗愈为他们打开了新的渠道，即使在数字生活中，也能借助这些方式来进行心理调节，不少学生表示会后会去探索相关的线上艺术疗愈资源。

      为了让新生真正“触摸”到疗愈的力量，赵老师带领现场学生开展了一场简单却深刻的数字时代表达性艺术疗愈体验——她引导学生们使用绘画工具进行自由创作，无需在意绘画技巧，只需跟随内心感受去运用色彩和线条。在创作过程中，她鼓励学生们去感受自己情绪的流动。20分钟后，学生们陆续完成作品，赵老师又组织大家分组分享，参与体验的学生们表示，在这个过程中，切实感受到了情绪的抒发，原本因学业或生活产生的一些压力和烦躁，在创作与分享后得到了缓解。他们深刻体会到，即使是简单的数字艺术创作，也能发挥出疗愈的作用，这让他们在数字时代有了一种全新的心理调节方式。

      讲座最后，赵老师总结道，数字时代的表达性艺术疗愈，是传统艺术疗愈与数字技术的有机结合，为人们的心理健康维护提供了新的可能。她希望学生们能将这堂开学课的所学所感融入日常生活：“当你因线上社交疲惫时，试着画一幅画；当你被学业压力困扰时，听一段疗愈音乐。希望大家能借助这些方法，在数字时代保持良好心态，在大学里遇见更好的自己。”

      此次赵老师的讲座，不仅为“泰山大讲堂・名师领航・预见成长——2025 级新生体验周”画上了浓墨重彩的一笔，更以“开学第一课”的形式，为学生搭建了“认识自我、调节心理、拥抱成长”的桥梁。未来，名师课堂办公室将持续通过“新生体验周”等系列活动，为新生提供更多优质资源，助力新生在大学旅程中稳步前行。

供稿：名师课堂办公室