在数据与代码奔流的数字洪流中，学生们比任何时候都更需要艺术这片心灵的绿洲。11月10日，名师课堂办公室邀请到赵倩教授于2教名师报告厅开启《数字时代的表达性艺术疗愈》名师课堂选修系列课程，课程延续了在数字时代，学生们如何用艺术为自己的心灵“编程”。

赵倩｜柚心整合教育创始人

《数字时代的表达性艺术疗愈》

      讲座伊始，赵倩教授指出何为表达性艺术疗愈，简单概括出就是不以艺术技能为目标，表达自己内心非常重要的事物。提出四种疗法，其中以舞动和戏剧为甚。

      随后，赵教授以情绪色彩地图的小游戏展开，让大家以不同颜色为引，组成相关颜色的事物或神话故事，作为媒介表达自己内在的故事和体验，这就是色彩疗法。例红色，橙色，黄色，他们会带给人一种温暖，亲切和活力的感觉。色彩带来很多视觉上的体验，通过色彩能够让学生们了解不同人的情绪。

      接着，赵教授带领学生们来到故事拼贴剧场，让同学们通过神话故事改编，用A4纸做成相关的故事小人。借此，让同学们了解到成长中具有很多故事，故事本身具有价值，在故事中创造自己的价值。不仅起到疗愈的作用，还深刻体现了中华文化的博大精深。

      赵教授提出AI可以根据自身情况给出疗愈的具体方案。在数字时代，像“AI情绪诗”这样的表达性艺术，能借科技让个体快速以文字锚定情绪、自我对话，既用温暖创作疏解心绪，也以轻量化的数字创作方式，成为当下便捷的心理治愈载体。当人们选择“希望”“勇气”等关键词，在AI辅助下写就温柔短诗，既是把心绪转化为具象文字的疏解，也是以温暖笔触完成的自我拥抱。

      最后，赵教授告诉学生们，在数字的画卷上，用表达的艺术调和情感的色彩，最终回归最本真的自我，让同学们善用这个时代的工具，不再只是信息的过客，而是成为心灵的画师。

供稿：名师课堂办公室