为破解学子职业迷茫，筑牢成长根基，12月9日，名师课堂办公室邀请到秦一铭老师于二教名师报告厅开启《大学生网络依赖与生涯规划团体辅导实践》名师课堂选修课。通过书籍解读、案例分析与互动实践，教授指导学子拆解目标、激活行动力，传递动态规划理念。现场学子踊跃参与，明晰了职业方向，为未来发展积蓄了力量。

秦一铭｜《甄嬛传》太医卫临饰演者

《大学生网络依赖与生涯规划团体辅导实践》

      讲座伊始，秦一铭老师借助回顾上节课内容以亲切口吻破题，开篇便抛出“你心中的职业目标是什么？”的提问，瞬间点燃现场氛围。秦老师请同学们上台分享，有人坦言想深耕专业领域考取相关证书，有人希望探索跨界职业可能，秦老师认真倾听每一位学子的分享，逐一给出针对性初步建议，轻松拉近距离，让互动氛围迅速升温。

      秦老师结合《一生的计划》内容，围绕“认知 - 计划 - 行动 - 调整” 维度及 “目标拆解”“即时行动”“优势挖掘”关键点，为学子分享职业规划方法，并设互动环节深化理解。谈及“即时行动”，他让学子 3 分钟内写下近期小目标及首个行动步骤，还疏导“担心目标完不成不敢开始”的学子，称行动意义在于迈出第一步，微小尝试亦是进步。

      职业规划弹性调整分享环节，秦老师结合典型案例设置答疑互动。针对学子提出的“家人期待与个人职业意愿冲突”难题，秦老师指导其梳理核心需求、精进沟通技巧，并促成经历相似学子分享经验，实现多元思路碰撞；围绕“精准定位自身优势”的疑问，他设计现场自测小游戏，引导学子从日常经历中挖掘潜在优势，互动热烈，现场反响良好。

      讲座现场，学子们专注记录干货要点，积极参与每一项互动任务，被提问分享时眼神坚定，提问时态度恳切，秦老师始终微笑倾听、细致解答，耐心引导学子理清职业规划思路。不少学子在互动中主动分享感悟，直言“秦老师的讲解很接地气，互动环节让我更清楚自身问题所在，收获远超预期”。

      讲座尾声，秦老师与学子集体交流总结，勉励大家将规划方法落地实践，以小事践行行动理念，在探索中优化职业路径。学子们反馈，授课内容为其职业规划提供了清晰方法与方向。秦老师在总结中寄语，希望学子掌握实用规划技巧，驱散职业迷茫，结合所学梳理成长计划，稳步推进职业目标落地。

供稿：名师课堂办公室